降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
英国公布援乌“大礼包”：14辆主战坦克、数百装甲防护车****** 中新网1月17日电 据路透社报道，英国国防大臣华莱士16日详细说明了对乌克兰的进一步军事援助，除了确认将援乌14辆“挑战者2”主战坦克外，还列出了一些其他细节，包括向乌提供数百辆装甲防护车等。 据报道，华莱士当天在议会下院就乌克兰问题发表声明时称，“今天，我可以宣布迄今为止最重要的一揽子对乌军事支持，以加强乌克兰的战斗力，其中包括配备装甲回收和维修车辆的‘挑战者2’坦克中队。” 此外，该一揽子军援计划还包括：8门AS-90自行火炮、价值2800万英镑的扫雷和架桥设备，以及数十架价值2000万英镑的无人驾驶航空系统。 14日，英国首相苏纳克在与乌克兰总统泽连斯基的通话中承诺，该国将向乌克兰提供“挑战者2”主战坦克和额外的火炮系统，以证明“英国打算加强对乌克兰的支持”。泽连斯基对英国的决定表示欢迎。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发六合搜救犬水灾救援22天殉职 主人:它太累了 2023-10-19 大发六合中柬农业合作迎来不间断的“耕种季、收获季” 2024-07-15 大发六合今年北京百校将加入集团化办学 2024-05-10 大发六合差点将蒋介石气疯的"黄埔三鹰" 2023-11-10 大发六合中国式饭局说话套路集锦 2024-01-14 大发六合[赛事]全世界美景因你精彩 2024-01-22 大发六合 《驯龙高手3》即将上线：少年与龙勇闯秘境，一起体会成长的滋味 2023-12-19 大发六合 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物 2024-04-03 大发六合中国拒收后美国将大量垃圾运往这国 被送上一句话 2024-03-27 大发六合江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2023-09-18 大发六合Superhot VR已售出超80万份 2024-01-07 大发六合[影展]温故知新 品味经典 2024-07-08 大发六合法国“黄背心”:反对警察用催泪弹等非致命性武器 2024-07-07 大发六合冷兵器时代的各国骑兵鉴赏 2024-06-19 大发六合河北全面推行婚俗改革：遏制高价彩礼、婚闹等陋俗 2024-02-07 大发六合 广州人才入户年龄放宽5年 本科40岁硕士45岁博士50岁 2024-02-15 大发六合全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒 2023-10-07 大发六合国家最新重大开放措施释放哪些重要信号?专家回应 2024-02-10 大发六合出海东盟 高质赋能——企业出海赋能系列沙龙 2024-02-10 大发六合一个月时间，他彻底沦落成了废物 2023-12-30 大发六合黄渤谈电影被盗版：希望观众也养成看正版的习惯 2023-10-03 大发六合新版第五套人民币亮相 各币种票面全变样 2024-02-29 大发六合 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2023-12-11 大发六合甘肃敦煌：万余面定日镜拼成两千多米宽的奥运五环 2024-06-02  ) 大发六合地图 |
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